Екхарт Толе е роден в Германия, завършва Лондонския университет, занимавал се е с научна работа в Кеймбриджкия университет. На 29 години преживява дълбока духовна промяна и поема по дългия път навътре в себе си. Толе не принадлежи към никоя конкретна религия или традиция Той като че ли знае рецептите за преодоляване на страданието и за откриване на вътрешния покой. Автор е на „Силата на настоящето“, „Нова земя”, „Гласът на покоя“ и други.
- Болката, която създавате в настоящето, винаги е един вид форма на неприемане, на несъзнателна съпротива срещу това, което е. На мисловно ниво тази съпротива се проявява под формата на преценка. На емоционално ниво - под формата на отричане. Силата на болката зависи от силата на съпротивата срещу настоящия момент, която от своя страна зависи от степента, с която се отъждествявате с ума си. Умът винаги се стреми да отрича Настоящето и да избяга от него. С други думи, колкото повече се отъждествявате с ума си, толкова повече страдате. Можем да го кажем и така: колкото повече умеете да почитате и приемате Настоящето, толкова по-свободни ще бъдете от болка и страдание - и от „егото" на ума.
- Аз например съм забелязал, че хора, които носят в себе си много гняв, без да го съзнават и без да го изразяват, е по-вероятно да бъдат нападнати, словесно или дори физически, от други, изпълнени с гняв хора, при това без видима причина. Те имат силно излъчване на гняв, което определени хора усещат подсъзнателно, и това задейства собствения им латентен гняв.
- Най-честите отъждествявания на егото са свързани с имущество, професия, социално положение и признание, знания и образование, физически облик, специални способности, връзки, лична и фамилна история, убеждения, както и с политически, национални, расови, религиозни и други колективни самоличности. Нищо от тези неща не сте вие.
- Създайте си навика да си задавате въпроса: какво се случва в мен в момента? Този въпрос ще ви насочи в правилната посока. Но като откриете орговора, не го анализирайте, а просто наблюдавайте. Съсредоточете вниманието си навътре в себе си. Почувствайте енергията на емоцията. Ако няма емоция, задълбочете още вниманието си в енергийното поле на тялото. Това е вратата към Битието.
- Често се образува порочен кръг между мисленето и емоциите - те се подхранват взаимно. Мисловният модел образува увеличено отражение под формата на емоция, а вибрационната честота на емоцията от своя страна го подхранва. Разсъждавайки за ситуацията, събитието или човека, възприемани като причина за емоцията, мисълта й придава енергия, която пък храни мисловния шаблон и т.н.
- Първо приемайте и едва след това предприемайте. Каквото и да съдържа настоящето, приемете го така, сякаш че сами сте го избрали. Винаги работете с него, не против него. Направете го свой приятел и съюзник, а не враг. Това ще промени чудотворно целия ви живот.
- Внимавайте за всякакви признаци на нещастие в себе си, в каквато и да е форма - възможно е това да е пробуждащото се болково тяло. То може да приеме формата на раздразнение, нетърпение, мрачно настроение, желание да нараните, гняв, ярост, потиснатост, потребност от някаква драма във взаимоотношенията ви и т.н. Уловете го в момента, в който се събуди от латентното си състояние.