Как се лекува душата
За да сме цялостни, освободени и щастливи е нужно да преработим травмите си от детството
В този брой ви срещаме с един такъв човек – Савина Дилова, която вярва, че мисията ù е да помага на другите. Прави това благодарение на широкия си спектър от знания – тя е сертифициран хипнотерапевт, рейки мастър, консултант е на Националната гореща линия за пострадали от насилие, а освен това практикува и психотерапевтичния метод „Състрадателно запитване“ (Compassionate Inquiry) на Габор Мате. През последните години Савина е помогнала на десетки хора да опознаят по-добре себе си и да преоткрият вътрешната си сила.
Ключът за вратата към оздравяването на човек, е състраданието, споделя Савина Дилова, която освен знания през годините, в които се е обучавала, е изследвала и това, което не се преподава – а именно поведението и енергията на учителите си.
„Това ми помогна да разбера колко съществена е връзката между двойката клиент – терапевт, за да тече процес на изцеление. Научих се да ценя и развивам качества като уважение, човеколюбие и най-вече състрадание.“
Травмата
Тя научава много за травмата от световно признатия терапевт д-р Габор Мате. Когато д-р Мате идва в България през 2022 г., тя посещава групова терапия по неговия метод. Впечатлена, се включва и в обучителната му програма за професионалисти. Днес прилага метода му отдадено и наблюдава положителните промени, които се случват с клиентите ù.
Да станеш цял
Да се изцелиш, буквално значи отново да станеш цял, казва Савина. За да събере човек разпилените си парчета обаче, някой трябва да му помогне. Габор Мате предлага работещ подход за това – терапевтът да анализира несъзнателната динамика, която управлява поведението на човек и това как той се представя пред другите. От решаващо значение е така да се стигне до първопричината за травмата. Много често това са отношенията, които сме имали с нашите родители.
„Травмата в нас се създава от силата на преживяваната емоция. Ако например един възрастен човек не си спомня детството, вариантите са два – или нищо не се е случвало, или твърде много неща са се случили“, обяснява психотерапевтът.
Два примера от практиката на Савина
Причината: когато е била на 4 години, цялото ù поведение е било осъждано по жесток начин. Тя губи вяра в собствените си сили и приема, че „нещо не ù е наред“, следователно няма същите права като другите. Двете със Савина отварят пространство за страха и го изследват. „Ако направя нещо погрешно, ще бъда пометена, изтрита от живота“, казва жената. Тя се страхува от смъртта. Защо? „Когато на едно дете е отказана връзка със значимите възрастни в живота му, то го преживява като заплаха за своето оцеляване – обяснява Савина. – Реално не липсата на опасност създава усещане за безопасност, а връзката с другите в средата ни.“ Разбирайки същността на проблема, жената освобождава реакциите си и днес е по-свободен и щастлив човек.
– Мъж смята, че не е достатъчно добър.
Причината: като ученик имал дефицит на вниманието – затруднения със съсредоточаването и с проследяването на задачите докрай. Затова получавал упреци и обиди от учители и съученици. Родителите също упражнявали натиск върху него да се справя по-добре с уроците и въобще в живота. „След терапията клиентът се научи да разпознава кога е убеден, че не е достатъчно добър, и по този начин го преодоля. Подобри съсредоточаването, запомнянето и подредеността си. С него работихме и върху други негови предизвикателства, чрез хипнотерапия и рейки. Днес той е успешен млад човек, който се чувства все по-свободен да бъде себе си такъв, какъвто е“, разказва Савина.
Вярвания от детството, които чакат да бъдат освободени:
- Не съм достатъчно добър
- Аз съм глупав
- Безполезен съм
- Аз съм провал
- Нещо не е наред с мен
- Не мога да си помогна
- Аз съм неподходящ
- Направих нещо нередно
- Не заслужавам любов
- Аз нямам значение
- Сам съм
- Дефектен съм или повреден (Нещо с мен не е наред)
- Аз не принадлежа
- Не мога да се грижа за себе си
- Не заслужавам
- Аз съм досадник
- Не мога да променя нищо
- Аз съм лош
- Аз съм безпомощен/безсилен
- Не мога да кажа „Не“
- Трябва да съм перфектен
- Не е добре да моля за помощ
- Моите нужди не са важни
- Това е по моя вина
- Аз съм отговорен
- Аз не съм важен
- Аз съм невидим
- Не съм в безопасност
- Ще бъда отхвърлен
- Не съм прав
+ 359 89 912 0368
Честит Великден!
Цели 40 дни след Великден православните християни се поздравяват с Христос Воскресе и Воистину Воскресе!
Всички неща около нас са капчици на Божията любов
Природните красоти са малките проявления на любовта, които ни водят към великата Любов, към Христа
Чудото благодатен огън
Как божественият пламък слиза на Великден в Йерусалим и колко малко знаем за явлението горене
Велика събота е
Богослуженията днес са най-високата точка в православната литургическа традиция
Разпети петък е
Това е денят, в който разпънали на кръст невинния Агнец – „изтезаван за нашите беззакония и мъчен за нашите грехове"
До разпятието ще застана, ще примра с изстинало сърце
Пастернак посвещава на Мария Магдалина стихотворения в „Доктор Живаго“
Не си събирайте съкровища на земята
Проповедта на планината е основополагащ текст от Библията, който носи непреходни послания и до днес
Събудете своята духовна ДНК и изживейте промяната
Когато следвате зова на душата си, израстването се простира далеч отвъд вас, вашето семейство и приятели
Враговете са нажежено желязо, с което Бог изгаря егоизма и гордостта ни
Духовни наставления на стареца Ефрем Аризонски
Юда попита: „Аз ли съм, Учителю?“
Дали най-известният предател в историята не е участник в божествен стратегически план
Законът за привличането – как да се възползваме от силата му
5 лесни стъпки, чрез които да привличате в живота си онова, за което мечтаете
Какво е истинска молитва?
Садгуру: Вие мислите, че Бог е инструмент за постигане на удобство, богатство, власт и удоволствие
Няма значение колко опасен е пътят пред нас. Той е по-добър от този обратно.
Емет Фокс: Ако нямате време за молитва и медитация, ще имате много време за болести и неприятности
Дете, оперирано от тумор, набира средства за други пациенти с тумор
8-годишният Рави изпя прекрасна песен в „Британия търси талант“, подкрепян от лекари, приятели и роднини