Подкрепете ни!




Любопитно11 януари 2019

Хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни

Според някои учени функцията, която тя изпълнява, е напълно еволюционна

Хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни
Оказва се, че да изпитвате скука означава, че имате важна причина и ако решите да я игнорирате, може да се окаже опасно. Повечето от нас са изпитвали това чувство, правейки най-различни неща: ежедневните задачки на работа, по време на пътуването до там, а понякога дори и докато се грижите за своите деца, което е нещо смислено само по себе си, но може да се окаже досадно на моменти.

Според Джеймс Данкерт, професор по когнитивна неврология в университета Уотърлу в Канада, хората най-често изпитват скука тогава, когато се чувстват безполезни.
„Самото чувство може да се характеризира с безпокойство, защото човек изпитва желание да се заеме с нещо, но не може да разбере какво точно е това, което би задоволило това желание.“

Скуката е негативна емоция, но също така би могла да действа мотивиращо. В същността си, нейната цел е да накара човек да промени обстоятелствата около себе си. А начинът, по който се справяте със скуката, е от голямо значение, защото точно той определя дали тя ще се превърне във възможност за израстване или просто ще се увеличи.

Каква е причината да изпитваме скука?
Според някои функцията, която скуката изпълнява, е напълно еволюционна. Състои се в това, че те кара да изучаваш света около теб и да използваш ресурсите, които ти предоставя. Както страхът и безпокойството са емоции, които се стремят да ни подтикнат към действие, по същия начин скуката се появява, за да ни покаже какво вече не е полезно за нашето развитие и че трябва да открием нещо, което ще бъде.
 „От еволюционна гледна точка, ако се задържиш твърде дълго на едно място, се превръщаш в лесна плячка за хищници. Затова скуката сигнализира, че си в застой и трябва да направиш нещо по въпроса,“ казва професор Данкерт.
Някои хора са по-склонни да се чувстват отегчени, отколкото други
Продължителното чувство на отегчение не е нещо незначително и се свързва с депресия, безпокойство, липса на цел в живота, ниско самочувствие и компетентност.
Тристан Берел, докторант в университета Суинбърн, изучава каква е склонността на младежите между 18-25 години, да изпитват скука.
„Това, което открихме е, че скуката засяга хора, които се чувстват така сякаш нямат никаква цел в живота и не притежават контрола, за да поемат нещата в свои ръце. Те се чувстват изолирани от света,“ споделя Берел.
Професор Данкерт е открил, че младежите между 9 и 14 години са най-склонни да изпитват скука, като едва от 17 до 22-годишна възраст тази склонност намалява. Според него това се дължи на развитието на мозъка. „Младежите започват да развиват своя умствен капацитет през тийнейджърските си години, но светът около тях все още е недостижим, затова се получава сблъсък между уменията, които придобиват и възможностите им да ги използват“, казва професорът.

Как учените изучават скуката
Професор Данкерт и неговият екип решават да проведат експеримент, за да разберат физиологията и неврологията на отегчението. За целта те решават да предизвикат точно това чувство в участниците като ги карат да гледат 8-минутно видео на двама души, които простират дрехи.
Оказва се, че скуката най-често се проявява при хора с високи нива на хормона на стреса, кортизол, отколкото при тези, които се чувстват тъжни или пък любопитни към дадено нещо.
От това става ясно, че не можеш да пребориш скуката, ако стоиш безучастно. Има една значителна разлика между мозъка, който е отегчен и този, който просто си почива. Тя се състои в това, че при отегчения мозък, островният дял не е толкова активен. А точно тази част от нашия мозък отговаря за способността ни да подбираме важните неща около нас и върху кои от тях да съсредоточим вниманието си.

Как да се справим със скуката
Въпреки че няма определена формула за това, е важно да откриете нещата, които хващат вниманието ви и ви карат да мислите.
„Ако сте изправени пред избор, то изберете това, което ще развие вашите умения. А ако нямате възможност за избор, тогава се опитайте да направите ситуацията интересна и значима за вас“, казва професор Данкерт.
Тази техника би била полезна в ситуации, където не можеш да промениш това, което се налага да правиш, например в училище или на работа. Но може и да бъде използвана, за да си поставите цели, които да постигнете.

Берел тълкува скуката като възможност да седнеш и да помислиш какво искаш в живота. Той също така има възражение срещу всички нас, които посягаме към телефона винаги, когато се почувстваме отегчени. „Скуката носи неприятно усещане, затова за нас е по-лесно да „скролваме“ във фейсбук, отколкото да се замислим защо я изпитваме.“
„В днешно време има прекалено много неща, с които се занимаваме, а те не ни носят нищо съществено, въпреки че активират „системата за възнаграждения“ на мозъка, заради която ги правим.“

Източник:
www.abc.net.au
Бъдете внимателни! Опасна измама във фейсбук! Любопитно

Бъдете внимателни! Опасна измама във фейсбук!

Лъжливи сайтове събират лични данни и банкова информация

2019 г.: 2,4 милиона са бедните във Великобритания Любопитно

2019 г.: 2,4 милиона са бедните във Великобритания

Увеличава се броят на семействата с деца, които не смогват финансово

230 000 подписаха петиция против ваксинационните паспорти Любопитно

230 000 подписаха петиция против ваксинационните паспорти

Освен дискриминация, има опасност от злоупотреба с лични данни

Първо отлепяш, после облизваш Любопитно

Първо отлепяш, после облизваш

Простички ритуали с чай и бисквити спасяват от пандемична самота и депресия

Възвеличаха Грета Тунберг в бронзова статуя за 24 000 британски лири Любопитно

Възвеличаха Грета Тунберг в бронзова статуя за 24 000 британски лири

Студентски организации от Университета в Уинчестър изразиха бурно недоволство

Какъв е бил забраненият плод? Любопитно

Какъв е бил забраненият плод?

Има различни версии, но едно е ясно: не е ябълка

Вечната любов съществува Любопитно

Вечната любов съществува

Двойка от Стафордшър празнува 70 г. брак и разказва тайните на спокойния живот в обич

Цветето на Светия Дух Любопитно

Цветето на Светия Дух

Бял гълъб сякаш е свил гнездо, скътан в цвета на рядката орхидея

Човекът, който сам си направи операция от апендицит Любопитно

Човекът, който сам си направи операция от апендицит

Рогозов получава симптомите в антарктическата станция и няма друг избор освен да си помогне сам

Бъдете подготвени за излет в планината Любопитно

Бъдете подготвени за излет в планината

В магазините на Fjällräven може да се сдобиете с всичко необходимо за така бленуваното бягство сред природата

Японски милиардер тръгва за Луната през 2023 година Любопитно

Японски милиардер тръгва за Луната през 2023 година

Юсаку Миязава търси 8 творци от цял свят да го придружат за негова сметка за пътуване до Луната

„Дефицитът на Витамин B17 може да причини рак” Любопитно

„Дефицитът на Витамин B17 може да причини рак"

Какво прави хората податливи на фалшиви здравни новини

По кучетата им ще ги познаете Любопитно

По кучетата им ще ги познаете

Жените предпочитат мъже с Джак Ръсел териер, а мъжете - жени с чихуахуа