Подкрепете ни!




Любопитно10 април 2020

Странните сънища по време на карантина

Има логично обяснение, ако сънувате буболечки или държите нож

изображение: iStock
изображение: iStock
Темата за сънищата винаги е била една от най-мистериозните и интригуващи посоки в изследването на човешкия мозък. Именно сънят е точно мерило за емоционалното ни състояние в конкретен момент. В последните дни покрай глобалната обстановка, създала се заради коронавирусната епидемия, интернет започна да прелива от публикации на хора, които споделят колко странни са станали сънищата им след началото на карантината.

Изведнъж всички започнаха да си спомнят сънищата си след като се събудят. Според експерти в сферата, това се дължи на далеч по-спокойната ни сутрешна рутина. В дните когато се събуждаме и веднага започваме да се приготвяме, за да не изпуснем автобуса за работа или училище, настройваме мозъка си на съвсем друга скорост. Сега, когато даваме на тялото и ума си нужното време, за да се събудят, имаме възможност да си спомним съня си в много повече детайли, тъй като не сме дали на съзнанието си друга задача.

Сънищата, които хората споделят, са изключително разнообразни и включват всичко, за което можете да се сетите- от зловещи сцени или природни бедствия през абсолютно безумни и нелогични ситуации от всякакво естество чак до тревожни моменти, включващи възрастни роднини и близки.
Каква е причината за зачестилите натрапчиви странни сънища, които преживяват повечето от нас? Възможно ли е те просто да отразяват хаоса, в който се намираме в момента и не знаем как ще свърши и дали изобщо ще оцелеем?

Според експерта и анализатор на сънища Лори Лоенберг - да, точно това ни се случва. Тя разказва: „Сънят е продължение на мисловния поток от изминалия ден. Но е в символична форма, тъй като в състояние на сън мозъкът работи по различен начин. Амигдалата - емоционалният център на мозъка, е силно активна по това време и това прави всички усещания по време на деня засилени и изкривени докато спим."

Освен простото обяснение, Лоенберг допълва и че в същото време сънищата често ни дават отговор и решение на проблемите, които имаме в ежедневието си. „Типичните тревожни сънища обикновено включват торнадо (притесненията се вихрят около нас без контрол), приливни вълни (емоциите ни заливат и развалят нормалната ни рутина и комфорт), наводнение (негативна настройка на ума, която се влошава), горяща къща (разпалени нерви и избухливост) и автомобилни спирачки, които отказват (чувство за загуба на контрол)" пояснява тя.

В сеансите, които провежда напоследък, забелязва, че повечето хора разказват за сънища с торнадо и цунами, както и такива с различни буболечки (сигнал за по-силна раздразнителност у дома сред близките).
 „Открих също и че много по-често насън всички виждат своите възрастни родители. Това се случва и на мен. Знаем, че старите хора са най-застрашени. Това, което ни засяга и вълнува най-много, е онова, което сънуваме."  
„В сънищата има толкова много символи за това, с което всички се сблъскваме" обяснява Лори. – Автомобилната катастрофа и усещането, че на горния етаж има убиец отразяват как всичко това дойде като „трясък" в живота ни, а убиецът е горе, защото опасността реално „виси" над всички ни. Сънят за човек, който убива всички, е достатъчно ясен и няма нужда от тълкуване. Къпането в душ-кабина символизира стремежа да останем чисти с цената на социална изолация.

Ако се върнем в детските или юношеските си години, това може да означава, че мозъкът ни разпознава стресовата ситуация в настоящето като нещо познато от миналото. Може да прави паралел с моменти преди, когато сме били силно потиснати или в борба с някаква болест, изпитващи несигурност или претърпели тежка загуба.

Ножът е специфичен детайл
„Ножът служи за рязане и отделяне. Сега всички се отделяме от останалите и „режем" социалните си дейности с цел да бъдем отговорни. В сънищата напоследък масово се появява момент, в който взимаме нож от ръката на някого и после се страхуваме да не бъдем замесени в убийство. Това изобразява личната ни отговорност и отношение към ситуацията. Представлява също и перфектна илюстрация на нашият колективен страх да не пипаме публични предмети, за да не убием някого.

В заключение Лори Лоенберг съветва да „отмиваме" негативните и тревожни мисли, които отразяват сънищата ни. Насърчава всеки, който се сблъсква с проблема на неспокойния ум, да си записва мисли преди лягане. Нека изброим страховете и притесненията си, но да добавим и всички желани резултати и начина им за постигане. Това помага на човек да извади страховете от главата си и да задейства процеси по справяне с проблема.

„Изпишете толкова страници, колкото имате нужда. Изкарайте всичко навън. Когато приключите и отидете да си легнете, не мислете повече за тревогите си. Помислете какво и кого обичате, какво искате да правите в бъдеще. Ще се изненадате в каква висока степен това ще измени сънищата ви. Програмиране. Това е, което правите."

Източник

Още по темата:

2034: Роман за следващата световна война Любопитно

2034: Роман за следващата световна война

Адмирал Ставридис и Елиът Акерман със зловещ сценарий за глобален военен конфликт

Ерик Клептън ще отменя концерти там, където изискват документ за ваксинация Любопитно

Ерик Клептън ще отменя концерти там, където изискват документ за ваксинация

76-годишният музикант се оплака преди време от неблагоприятните ефекти на ваксината

TikTok – от обвинения в шпионаж до главен спонсор на Евро 2020 Любопитно

TikTok – от обвинения в шпионаж до главен спонсор на Евро 2020

Китайската платформа за споделяне на видеа е сред най-използваните социални мрежи. Трябва ли да се притесняваме?

За мечките и хората Любопитно

За мечките и хората

Само полярната мечка е свръхагресивна, другите атакуват в защита

Милиони потребители с бан от Фейсбук се чудят защо са наказани Любопитно

Милиони потребители с бан от Фейсбук се чудят защо са наказани

Експерт: Не забравяйте, че все пак първата преценка за нарушение е на изкуствения интелект

Китай е родината на сладкия лед Любопитно

Китай е родината на сладкия лед

Интересни факти за най-любимото лакомство на лятото

Безплатни книжки за оцветяване за възрастни Любопитно

Безплатни книжки за оцветяване за възрастни

Можете за изтеглите картинки от над 100 музея, библиотеки и емблематични колекции

Можете ли да познаете вашия човек само с докосване? Любопитно

Можете ли да познаете вашия човек само с докосване?

Жените са по силни в тази игра със завързани очи

Три прехода във Витоша с Fjällräven Любопитно

Три прехода във Витоша с Fjällräven

Първите адаптирани и лесни за разчитане карти на Витоша са тук!

Да засадиш 16 000 дръвчета върху „Песъчинка” Любопитно

Да засадиш 16 000 дръвчета върху „Песъчинка"

Брендън Гримшоу купува остров за 8000 британски лири и го превръща в земен рай

Клиф Йънг: 61-годишният фермер, който спечели най-тежкия маратон в света Любопитно

Клиф Йънг: 61-годишният фермер, който спечели най-тежкия маратон в света

Не знаел, че нощем бегачите могат да спрат и да поспят

Цвете с мирис на труп привлече тълпи във Варшава Любопитно

Цвете с мирис на труп привлече тълпи във Варшава

Ботаническите градини по света помагат за запазването на този гигант

Младоженка дари бъбрек на бившата съпруга на мъжа си Любопитно

Младоженка дари бъбрек на бившата съпруга на мъжа си

Трансплантацията мина успешно във Флорида преди месец

Какви дрехи да носим при трекинг в топло време? Любопитно

Какви дрехи да носим при трекинг в топло време?

Експертите на Fjällräven обясняват кои материи са благоприятни при по-високи температури

Омъжена сте за милиардер, но искате да се разведете? Любопитно

Омъжена сте за милиардер, но искате да се разведете?

Ето няколко начина, по които да похарчите парите си

Nike приема обратно носени маратонки, дава им втори живот Любопитно

Nike приема обратно носени маратонки, дава им втори живот

Спортният гигант стартира проекта с мисъл за околната среда