Подкрепете ни!




Любопитно23 септември 2020

10 неща, които шахът прави с мозъка ви

Невроните създават нови връзки, а деменцията отстъпва

Снимка: Wikimedia.org
Снимка: Wikimedia.org
За разлика от физическия спорт, играта на шах нито ще помогне на човек да изгради бицепсите си, нито ще  тонизира хранителния му тракт, но е от полза за психичното здраве. 10 причини, поради които да се замислим дали да не потърсим старата дъска с черните и бели фигури в килера, дава сайтът sciencetimes.com. 

1. Помага за възстановяване след инсулт или мозъчна травма
Знаете ли нещо за човека-компютър Нилаканта Бхану Пракаш? На 5-годишна възраст го блъска камион. Черепът е счупен, детето е вкарано в изкуствена кома, направени са му множество операции. Лекарите предупредили родителите му, че инцидентът може да причини когнитивно увреждане и препоръчали младежът да поддържа мозъка си активен през възстановяването си - той започнал да решава математически задачи, пъзели и да играе шах.
Играта на шах не само развива мозъка, но също така развива фините двигателни умения при хора с увреждания или които са претърпели инсулт и други инвалидизиращи физически инциденти. Шахът може да стимулира дълбока концентрация и спокойствие, което помага на пациентите с тревожност да се отпуснат.

2. Подобрява паметта
Играта на шах може да подобри паметта поради сложните правила, които играчите трябва да запомнят. Много мисловен ресурс е нужен когато те обмислят хода си, а също така за да избегнат предишни грешки или да запомнят стила на игра на противника. Добрите шахматисти имат отлична памет. 

3. Подобрява уменията за четене
През 1991 г. д-р Стюарт Маргулис публикува хипотезата си, че учениците, участвали в игра на шах, имат значително подобрение на четивните си способности. Децата показвали по-добри резултати по четене, след като се включили в шахматната програма на училището.

4. Разработва умения за планиране и прогнозиране
Префронталната кора е последната част от мозъка, която се развива през юношеството. Тази област отговаря за рационалното мислене, самоконтрола, преценката и планирането. Тъй като шахът изисква стратегическо и критично мислене, играта помага за развитието на префронталната кора, което пък кара подрастващите да правят по-добри избори във всички области на живота си.

5. Подобрява уменията за решаване на проблеми
Когато играят шах, играчите трябва да мислят бързо и уменията им за решаване на проблеми трябва да са активни, защото противникът постоянно променя параметрите. Според проучване от 1992 г. в Ню Брънзуик, проведено върху 450 ученици от пети клас, тези, които са играли шах, имат значително по-високи резултати на тестовете, отколкото тези, които не са играли шах.

6. Насърчава творчеството
Играта на шах активира дясната половина на мозъка, отговорна за творчеството, което разкрива оригиналността сред играчите. 

7. Предотвратява болестта на Алцхаймер
Мозъкът трябва непрекъснато да получава достатъчно тренировки. Според проучвания хората на възраст над 75 години, които са играли мозъчно стимулиращи игри като шах, са по-малко склонни да развият деменция, отколкото техните връстници, които не играят.

8. Увеличава IQ
Изследване на 4000 ученици от Венецуела показа, че след четири месеца игра на шах и други стратегически игри те могат значително да повишат резултатите на IQ-тестовете си. Това се случва  както при момчетата, така и при момичетата.

9. Упражнява и двете полукълба на мозъка
Проучване в Германия показа, че както лявото, така и дясното полукълбо се активират, когато шахматистите бъдат помолени да идентифицират шахматните позиции и геометричните фигури в схемата. 

10. Стимулира растежа на мозъка
Шахът и други мисловни игри стимулират невроните да формират нови връзки. Създаването на повече връзки означава, че невронната комуникация в мозъка става по-бърза в оптимално състояние.

Още по темата:

Овцевъдката от Болярово 3 години чака решение на съда Любопитно

Овцевъдката от Болярово 3 години чака решение на съда

Адв. Чакърова: Доказахме, че чума по дребни преживни животни няма и не е имало

Кръстиха нов вид охлюви на Грета Тунберг Любопитно

Кръстиха нов вид охлюви на Грета Тунберг

Екоактивистката е поласкана, че видът носи името й – Craspedotropis gretathunbergae

Свободното място в космическия кораб на Безос продадено за 28 милиона долара Любопитно

Свободното място в космическия кораб на Безос продадено за 28 милиона долара

За разходка сред звездите наддаваха 7,6 хиляди души от 159 държави

Ще изчезне ли завинаги северният бял носорог? Любопитно

Ще изчезне ли завинаги северният бял носорог?

Дронове, сателити и изкуствено осеменяване са сред начините да се опази критично застрашеният вид

Жени, сдайте дистанционното за един месец Любопитно

Жени, сдайте дистанционното за един месец

Неофициално ръководство за оцеляване на приятелки и съпруги по време на Европейското по футбол

Любопитно видео показва как две пчели отварят капачка на бутилка Любопитно

Любопитно видео показва как две пчели отварят капачка на бутилка

Заснетите в Бразилия кадри събраха над милион и половина гледания в Youtube

Китай докладва за първия случай на заразен човек с рядък щам на птичия грип Любопитно

Китай докладва за първия случай на заразен човек с рядък щам на птичия грип

Китайската комисия по здравеопазването съветва хората да избягват контакт с болни и умрели домашни птици

Уравнението E=mc2 се продаде за 1,2 милиона долара Любопитно

Уравнението E=mc2 се продаде за 1,2 милиона долара

Известни са само 4 ръкописа, в които присъства прочутото уравнение на Айнщайн

Facebook: Вече не са забранени публикациите, че коронавирусът е човешко дело Любопитно

Facebook: Вече не са забранени публикациите, че коронавирусът е човешко дело

Twitter още държи цензурата заради СЗО, Youtube остават либерални по въпроса

Виена настанява два милиона пчели край релсовия обществен транспорт Любопитно

Виена настанява два милиона пчели край релсовия обществен транспорт

Между релсите и встрани от тях виреят много цветя и растения

Голямата безкористна любов на Чито и Почо Любопитно

Голямата безкористна любов на Чито и Почо

23 години човек и крокодил са неразделни

Избраха най-желаната луксозна туристическа дестинация за 2021 г. Любопитно

Избраха най-желаната луксозна туристическа дестинация за 2021 г.

Виена печели пред Цюрих, Япония, Нова Зеландия, Корея и Австралия

Лятна почивка в Космоса? Любопитно

Лятна почивка в Космоса?

Все още може да участвате в търга за единственото свободно място.

Един весел фейк броди из мрежата Любопитно

Един весел фейк броди из мрежата

Защо велосипедистът е безполезен за икономиката

Докажи съществуването на Covid-19 и спечели 1 млн. евро Любопитно

Докажи съществуването на Covid-19 и спечели 1 млн. евро

Isolate Truth Fund гарантира наградата в съобщение на сайта си