Подкрепете ни!




ЗдравеМария Ацева / 08 февруари 2011

Випасана

Автентичната практика за медитация на Буда Гаутама се преподава в десетдневни аскетични курсове, с които стъпваме крачка напред по пътя към просветлението

Свръхчувствителни, недоволни от света наоколо и вътре в нас, искащи да се откажем от закостенели и насадени вярвания, желания, мисли, навици или просто да се задържим балансирани, непрестанно търсим. Докато се оглеждаме за себе си и „правия път" из никнещите като гъби нови и сензационни духовни практики, някои решават да се обърнат назад към първоизточниците. Много от направилите този избор се озовават на курс по випасана. Тя идва от времето на практическия будизъм, преди самият той все още да се е наричал така. Представлява най-запазеният вид на медитацията, преподавана преди повече от 2500 години от самия Сидхарта Гаутама, Буда. Випасана буквално означава „поглед навътре".

 

В началото на 2009 г. си подарих дълго мечтаната почивка от всичко и всички, и най-вече от себе си. Посетих курс по випасана медитация, организиран от последователи на традицията в съседна Турция. Програмата на пръв поглед бе аскетична и еднообразна до обезумяване. 10 дни живот като монах – жените отделени от мъжете в дълбоко „благородно" мълчание;

 

седене в медитация по 12 часа на ден,

разкъсани на сесии от по 1 или 2 часа

 

Начало - 5,00 сутринта, забрана за четене, писане, излизане извън пределите на хотела и каквото и да било действие, разсейващо практикуващия от пътешествието му навътре. Храната е постна и в строго определени часове.

 



Първоначално идеята ми прозвуча като ненужен фанатизъм. Водейки се от правилото, че това, от което те е страх, е точно онова, от което имаш най-голяма нужда, смело пътувах към Босфора. Там бях посрещната от доброволци с благи усмивки, настанена в прекрасен хотел на брега на Черно море, с осигурени храна и всички нужни удобства за пълноценно отдаване на „лечението на всички болести". И всичко това съвсем безплатно. За първи път успях да оставя съмненията относно поредния курс, продаващ духовност, и искрено да изпробвам метода.

 

Краят на този разказ и историята на випасана - четете във Февруарския брой на Списание 8.

Увеличение на пациентите с диабет след прекаран COVID-19 Здраве

Увеличение на пациентите с диабет след прекаран COVID-19

При хоспитализираните с хипергликемия се наблюдават анормални хормонални нива

Сорос и Бил Гейтс купуват компания за бързи тестове за Covid Здраве

Сорос и Бил Гейтс купуват компания за бързи тестове за Covid

Според Forbеs инвестицията е за 41 милиона долара

Антителата след COVID-19 остават поне девет месеца след инфекцията Здраве

Антителата след COVID-19 остават поне девет месеца след инфекцията

Изследване сочи, че силата на имунния отговор не зависи от симптомите и тежестта на болестта

Някои етични съображения, свързани с масовото ваксиниране против COVID-19 - част II Здраве

Някои етични съображения, свързани с масовото ваксиниране против COVID-19 - част II

Учени от различни страни: Трупат се тревожни въпроси без отговор

Как да избегнем бърнаут, когато се грижим за роднина с деменция Здраве

Как да избегнем бърнаут, когато се грижим за роднина с деменция

Запазете любовта, намерете време за почивка, помнете че всички стареем

Някои етични съображения, свързани с масовото ваксиниране против COVID-19 - част I Здраве

Някои етични съображения, свързани с масовото ваксиниране против COVID-19 - част I

Учени от различни страни: Трупат се тревожни въпроси без отговор

Хората ще живеят по 130 г. още през този век Здраве

Хората ще живеят по 130 г. още през този век

Учени прогнозират, че 44% от нас имат шанс да празнуват 128-и рожден ден

Как да възстановим обонянието след загубата му? Здраве

Как да възстановим обонянието след загубата му?

Ако страдате от аносмия или паросмия и решите да тренирате обонянието си, е важно да бъдете постоянни и дисциплинирани

Делта щамът – по-заразен, но не по-вирулентен Здраве

Делта щамът – по-заразен, но не по-вирулентен

Daily Telegraph: Няма доказателства, че младите хора трябва да се ваксинират

Тя почина на 107 г., прекара и испанския грип, и COVID-19 Здраве

Тя почина на 107 г., прекара и испанския грип, и COVID-19

Вторият си брак сключва на 81 г., на 88 се записва да учи цифрова фотография

Пет предупредителни знака на алкохолната деменция Здраве

Пет предупредителни знака на алкохолната деменция

Злоупотребата със спиртни напитки уврежда мозъка безвъзвратно

Мистерия около дългия COVID Здраве

Мистерия около дългия COVID

30% от преболедувалите имат оплаквания 45 седмици след диагнозата

Тези деца не играят и им е трудно да се усмихват, те чакат нашата помощ Здраве

Тези деца не играят и им е трудно да се усмихват, те чакат нашата помощ

Петиция събира подписи за спешното изграждане на Национален център за детско здраве

Само 15 с положителен тест след масови прояви с 60 000 души в Англия Здраве

Само 15 с положителен тест след масови прояви с 60 000 души в Англия

FDA одобри лекарство против Covid-19 за спешна употреба. Професор: Не демонизирайте неваксинираните!

Пролетни алергии: Дишайте свободно и се наслаждавайте на обновяването на живота Здраве

Пролетни алергии: Дишайте свободно и се наслаждавайте на обновяването на живота

Превенция и лечение на симптомите с помощта на етерични масла

Отровни ли са дрехите ни? Здраве

Отровни ли са дрехите ни?

Шест опасни химикала, които могат да навредят сериозно на здравето ни