Подкрепете ни!




ЗдравеМария Ацева / 08 февруари 2011

Випасана

Автентичната практика за медитация на Буда Гаутама се преподава в десетдневни аскетични курсове, с които стъпваме крачка напред по пътя към просветлението

Свръхчувствителни, недоволни от света наоколо и вътре в нас, искащи да се откажем от закостенели и насадени вярвания, желания, мисли, навици или просто да се задържим балансирани, непрестанно търсим. Докато се оглеждаме за себе си и „правия път" из никнещите като гъби нови и сензационни духовни практики, някои решават да се обърнат назад към първоизточниците. Много от направилите този избор се озовават на курс по випасана. Тя идва от времето на практическия будизъм, преди самият той все още да се е наричал така. Представлява най-запазеният вид на медитацията, преподавана преди повече от 2500 години от самия Сидхарта Гаутама, Буда. Випасана буквално означава „поглед навътре".

 

В началото на 2009 г. си подарих дълго мечтаната почивка от всичко и всички, и най-вече от себе си. Посетих курс по випасана медитация, организиран от последователи на традицията в съседна Турция. Програмата на пръв поглед бе аскетична и еднообразна до обезумяване. 10 дни живот като монах – жените отделени от мъжете в дълбоко „благородно" мълчание;

 

седене в медитация по 12 часа на ден,

разкъсани на сесии от по 1 или 2 часа

 

Начало - 5,00 сутринта, забрана за четене, писане, излизане извън пределите на хотела и каквото и да било действие, разсейващо практикуващия от пътешествието му навътре. Храната е постна и в строго определени часове.

 



Първоначално идеята ми прозвуча като ненужен фанатизъм. Водейки се от правилото, че това, от което те е страх, е точно онова, от което имаш най-голяма нужда, смело пътувах към Босфора. Там бях посрещната от доброволци с благи усмивки, настанена в прекрасен хотел на брега на Черно море, с осигурени храна и всички нужни удобства за пълноценно отдаване на „лечението на всички болести". И всичко това съвсем безплатно. За първи път успях да оставя съмненията относно поредния курс, продаващ духовност, и искрено да изпробвам метода.

 

Краят на този разказ и историята на випасана - четете във Февруарския брой на Списание 8.

Били Айлиш говори открито за синдрома на Турет в ефир Здраве

Били Айлиш говори открито за синдрома на Турет в ефир

Певицата вярва, че така окуражава другите страдащи

С бързо ходене може да свалите 16 години от възрастта си Здраве

С бързо ходене може да свалите 16 години от възрастта си

Не бройте крачки, просто забързайте темпото

Проблеми с бъбреците = липса на жизнена енергия Здраве

Проблеми с бъбреците = липса на жизнена енергия

Как страстта към земното може да разболее физическото тяло

Маймунската шарка не е болест, предавана по полов път Здраве

Маймунската шарка не е болест, предавана по полов път

Експерт от Кеймбридж разказва за симптомите на зараза с ендемичния вирус

Второто ежегодно издание на инициативата Мисия Супердок награждава най-обичаните лекари Здраве

Второто ежегодно издание на инициативата Мисия Супердок награждава най-обичаните лекари

На бляскава церемония в София бяха отличени специалистите с най-висок рейтинг в 14 специалности

Koжа като блестящ диамант Здраве

Koжа като блестящ диамант

Марката SHIMANI предлага висококачествена козметика, произведена в България

Спасен, за да спасява Здраве

Спасен, за да спасява

Иван Лесев оцелява при 1% шанс за живот. От този момент непрестанно търси и прави нововъведения, които връщат здравето на хиляди българи.

Натуралният продукт Карикол Гастро е вдъхновен от мъдростта на будистките учители Здраве

Натуралният продукт Карикол Гастро е вдъхновен от мъдростта на будистките учители

Съчетанието от папая и овес е ефективно средство срещу гастрит, киселини и рефлукс

Лекар обяснява как се живее без сапун 5 години Здраве

Лекар обяснява как се живее без сапун 5 години

„Вярно, не ухаех на бор или лавандула, но също така и не миришех на лук и вкиснато, както преди..."

Поне от 20 години се казва кофичка, а не буркан, забрави ли? Здраве

Поне от 20 години се казва кофичка, а не буркан, забрави ли?

dm монтира първата станция за повторно пълнене на перилни и почистващи препарати

Мокри кърпички причинили епидемия в Норвегия Здраве

Мокри кърпички причинили епидемия в Норвегия

СЗО: Бактерията Pseudomonas aeruginosa е сред 12-те най-устойчиви на антибиотици патогени

Ползите за здравето от случаен акт на доброта Здраве

Ползите за здравето от случаен акт на доброта

Кръвното се нормализира, болката намалява, чувството за щастие и приобщеност се засилва

Етерични масла при главоболие Здраве

Етерични масла при главоболие

Няколко изпитани рецепти, които действат бързо

За да сте здрави са необходими собствените ви усилия - постоянни и интензивни Здраве

За да сте здрави са необходими собствените ви усилия - постоянни и интензивни

Академик Николай Амосов: Необходими са четири условия: физическо натоварване, ограничение в храненето, закаляване и умение да почиваш

Лекувай с ендобиогения! Здраве

Лекувай с ендобиогения!

През март започва първото в България обучение по ендобиогенна медицина, която изправя дори „нелечимо” болни

Как ходенето пеша буквално променя мозъка ни Здраве

Как ходенето пеша буквално променя мозъка ни

Най-хубавото е, че можем да решим и да тръгнем веднага