Подкрепете ни!




Хвалете себе си колкото може по-често

10 съвета от Луиз Хей за съвземане след изолацията

снимка: iStock
снимка: iStock
1. Не се критикувайте. Критиката никога нищо не променя. Приемете се такива, каквито сте. Когато се критикувате, промените са негативни. Когато се одобрявате – вие се променяте в положителна посока.

2. Престанете да плашите самите себе си, да се тероризирате със собствените си мисли. Това е ужасен начин на живот. Намерете си образ, който е приятен за вас (за мен това е жълта роза) и незабавно превключете от плашещи мисли към приятни.

3. Бъдете великодушни, добри и търпеливи. Бъдете добри към себе си. Бъдете великодушни и търпеливи към себе си, та вие усвоявате нов начин на мислене. Отнасяйте се към себе си като към наистина любим човек.

4. Бъдете добри към ума си. Да се ненавиждаш означава да ненавиждаш мислите си. Не си струва да го правите. По-добре ги променете.

5. Възхвалявайте себе си. Критиката разрушава вътрешния дух. Похвалата го укрепва. Хвалете себе си колкото може по-често. Казвайте си колко добре сте се справили с всяко най-дребно нещо.

6. Подкрепяйте се. Намерете начин как да го правите. Обръщайте се към приятели и им позволете да се погрижат за вас. Напълно естествено е да помолите за помощ, когато имате нужда от нея.

7. Отнасяйте се с любов към недостатъците си. Осъзнайте, че вие самите сте ги създали, за да удовлетворите някакви ваши потребности. Сега вие търсите нови позитивни пътища за удовлетворяване на вашите потребности. Така че нежно се избавете от старите негативни стереотипи на поведение.

8. Погрижете се за тялото си. Научете се да се храните правилно. Каква храна е необходима на тялото ви, за да поддържате оптимална енергия и жизнеспособност? Разучете различни физически упражнения. Кои от тях ви доставят удоволствие? С нежност се отнасяйте към храма, в който живеете. Обичайте го.

9. Работете с огледалото. По-често се поглеждайте в очите. Проявявайте чувството на засилваща се любов към вас самите. Оглеждайки се в огледалото си прощавайте. Оглеждайки се в огледалото си поговорете с родителите си и им простете. Поне веднъж на ден си казвайте: "Обичам те. Наистина те обичам".

10. Правете това още сега. Не чакайте докато ви се наредят нещата, докато отслабнете, докато намерите нова работа, докато започнете нова връзка. Започнете още сега и направете всичко, което зависи от вас. Тук и сега.

Още по темата:

Идва епохата на пробуденото правене Светът в теб

Идва епохата на пробуденото правене

E. Толе: Намираме се в средата на изключително важно събитие в еволюцията на човешкото съзнание

А сега остават тия три: вяра, надежда, любов; но по-голяма от тях е любовта Светът в теб

А сега остават тия три: вяра, надежда, любов; но по-голяма от тях е любовта

Любовта е търсене, премеждие, отдаване, принасяне, жертва, кръст, пътуване...

Виждате ли грешката? Светът в теб

Виждате ли грешката?

Един кратък урок по устойчивост на критика

Какво означава да се грижиш за другия Светът в теб

Какво означава да се грижиш за другия

Миналата любов е източник на сила, настоящата любов е резултат от силата

11 знака, които показват, че си свободен дух Светът в теб

11 знака, които показват, че си свободен дух

Свободен ли си или си закотвен от материалния свят?

Твоята половинка се намира в теб Светът в теб

Твоята половинка се намира в теб

Обърни внимание кога си щастлив, обърни внимание кога си нещастен, но не обвинявай другите

Защо не са ми дали хляб? Светът в теб

Защо не са ми дали хляб?

Не започвай с третата фраза

Какво са чакрите и кои са седемте основни в човешкото тяло? Светът в теб

Какво са чакрите и кои са седемте основни в човешкото тяло?

Колкото по-добре отворени и балансирани са те на енергийно ниво – толкова по-добре се чувстваме ние

Ако мислите, че няма надежда – нея няма да я има. Изборът е ваш. Светът в теб

Ако мислите, че няма надежда – нея няма да я има. Изборът е ваш.

Чомски: Губим детството си. Учителите заковават децата в рамките на тестовете и изпитите.

Твой ред е да носиш детето на корема си 9 месеца Светът в теб

Твой ред е да носиш детето на корема си 9 месеца

Баща на трима синове с писмо до себе си към миналото

Врeме за инвентаризация на собствения си живот Светът в теб

Врeме за инвентаризация на собствения си живот

Когато живеете в градината на надеждата, нещо винаги разцъфтява

Което е ваше - неизменно ще дойде при вас Светът в теб

Което е ваше - неизменно ще дойде при вас

Трябва да разберем, че Бог е зад гърба ни винаги и това, че ни е изоставил е брътвежът на егото, а не истината. Той е тук и сега. Винаги.

Мамо, помниш ли как те хранех, като беше бебе? Светът в теб

Мамо, помниш ли как те хранех, като беше бебе?

Децата помнят по-ясно отминали животи

Вярвай, доверявай се, грей, благодари! Светът в теб

Вярвай, доверявай се, грей, благодари!

Как да познаеш твоя човек ли? Лесно е! Ще тръгнеш насреща му и ще се сблъскате по средата на пътя...

Духовното пробуждане: Странични ефекти Светът в теб

Духовното пробуждане: Странични ефекти

Но когато изпълзите изпод руините на вашите ментални шаблони, ще разберете, че всичко това си е струвало