Подкрепете ни!




Самотата е въпрос на избор, не на обстоятелства

Психологът М. Лабковский: дори децата трябва да бъдат оставени сами със себе си за известно време

Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
В какво се състои проблемът със самотата? В това, че става дума за емоция, а не за резултат от обстоятелства. Можете непрекъснато да сте в обкръжението от хора, но да се чувствате самотни. Също така можете да сте абсолютно сами, да не живеете с никого, да не се виждате с никого, но да не сте самотни, казва руският психолог и коуч Михаил Лабковский.

Самотата от гледна точка на психологията – това е липсата на интерес към самия себе си. Това е, когато не можете просто така да си полежите на дивана с хубава книга, а ви е необходимо да се пренатоварите с безкрайни дела и срещи.

Самотата – това е когато трескаво включвате радиото, телевизора или някой подкаст, защото да бъдете известно време сам със себе си ви е много сложно. Когато не можете да вечеряте в тишина само в компанията на самия себе си и трябва да включите някакво видео, сериал, за да усетите, че с вас „говорят", разказва Лабковский. 

Самотата е тежко, угнетяващо чувство. Най-често възрастните хора си носят самотата от детството. Самотниците са същите онези деца, чиито родители са ги мъкнали на плуване, на хокей, на бойни спортове, които са учили китайски от две-годишна възраст. На които не е давана възможност да бъдат сами със себе си поне за кратко. Защото мама винаги надниква в стаята и започва да нарежда – „какво правиш“, „защо така“, „как може“, „така не се прави“,„я веднага да започнеш да…“

Приятели, не е необходимо да се обграждате с тълпа от хора, за да се избавите от самотата, тя е в главата ви, казва Лабковский.
„Ако си намерите партньор, това не означава, че няма да се чувствате самотни. Когато човек е самотен, той свиква с това. Когато тръгнете да се жените, ако сте самотни, то вие ще се съберете само със самотни – изобщо не разчитайте, че ще ви се паднат други. Вие можете да получите само накой себеподобен. Ето това вече е трудно да се понесе“, пояснява психологът.
Самотата не е да няма други хора наоколо, а да липсва интерес от вас самите към вас самите. Ако оставите едно дете само в стаята – то ще си рисува, но друго веднага ще хукне към майка си. Просто хората са различни. Има такива, които се чувстват нормално, когато са сами, и други, които страдат от това, че няма никой до тях. Въпрос на осъзнаване и личен избор е.

Въпросът е искате ли да се променяте и каква е мотивацията ви за това. Ако се чувствате добре сами няма никаква причина да предприемате действия, които ще ви променят статуса. Но ако ви тежи самотата – веднага започнете да работите за промяна на настройките си. Тъй като ако очаквате нещата да се променят от само себе си само като привлечете в живота си друг човек или други хора – това не е решение.

Още по темата:

Мамо, помниш ли как те хранех, като беше бебе? Светът в теб

Мамо, помниш ли как те хранех, като беше бебе?

Децата помнят по-ясно отминали животи

Вярвай, доверявай се, грей, благодари! Светът в теб

Вярвай, доверявай се, грей, благодари!

Как да познаеш твоя човек ли? Лесно е! Ще тръгнеш насреща му и ще се сблъскате по средата на пътя...

Духовното пробуждане: Странични ефекти Светът в теб

Духовното пробуждане: Странични ефекти

Но когато изпълзите изпод руините на вашите ментални шаблони, ще разберете, че всичко това си е струвало

Какво се случва, когато жените раждат дете „за себе си“ Светът в теб

Какво се случва, когато жените раждат дете „за себе си“

Прекомерната майчина любов унищожава здраве и съдби, казва Анатолий Некрасов

Да се пазя да укорявам и да не се подигравам на хората Светът в теб

Да се пазя да укорявам и да не се подигравам на хората

Непреходните съвети на Марк Аврелий, отправени от него към него

Време е за Събрание и то...Велико Светът в теб

Време е за Събрание и то...Велико

Обезсмислихме живота на младите с тридесетгодишната си препирня „кой да кара влака"

Свами Шивананда: Светът е най-добрият гуру Светът в теб

Свами Шивананда: Светът е най-добрият гуру

Бог говори чрез сънищата, вътрешния глас, през устата на хората около нас

Да върнеш себе си на самия себе си Светът в теб

Да върнеш себе си на самия себе си

Нийл Доналд Уолш: Когато общуването е затруднено, това е знак, че няма достатъчно любов

Зор Алеф: Магическите закони на успеха Светът в теб

Зор Алеф: Магическите закони на успеха

Кодексът на духовното достойнство ни учи как да реализираме висшите стремежи на душата си

Начините да изгубим душевната си кожа са толкова, колкото са жените по света Светът в теб

Начините да изгубим душевната си кожа са толкова, колкото са жените по света

Преди възстановяването на себеусещането си, преди да се върне вътрешното зрение и океанското познание, сме били на дъното

Всеки има своя икигай Светът в теб

Всеки има своя икигай

Да открием какво ни кара да ставаме от леглото всяка сутрин

Татяна Черниговская: Всичко се срина в света отведнъж Светът в теб

Татяна Черниговская: Всичко се срина в света отведнъж

Цифровата реалност ражда „нов вид" човек. Наричам го „хомо конфузус“...

Обичайте се, така ще победите злото! Светът в теб

Обичайте се, така ще победите злото!

10 топли послания на възрастни хора към младите

Сърфиране по вълните на пандемията Светът в теб

Сърфиране по вълните на пандемията

М.Лайтман: Луксозните индустрии ще изчезнат, хората ще се спасят, когато осъзнаят, че всеки е свързан с другите