Твоят космос

Припомнете си вълшебството!

Водете дневник на благодарностите, правете ретроспекция

Припомнете си вълшебството!

„Там е работата при вълшебството. Трябва да знаете, че още е тук, навсякъде около нас, иначе то ще остане невидимо за вас.“
                                                                                                                                                                                                Чарлс де Линт, 
                                                                                                                                         писател и изпълнител на келтска народна музика

Всеки ден е уникален; няма ден, който да е еднакъв с някой друг. Хубавите неща, които се случват всеки ден, са винаги различни и винаги променящи се, така че когато си припомняте вълшебството, изброявайки си вчерашните благословения, все едно колко пъти го правите, всеки път ще е различно. Това е една от причините упражнението „Припомнете си вълшебството“ да е сред най-силните постоянни практики за поддържане на вълшебството на благодарността в живота ви. Независимо какви са желанията ви в момента или какви желания може да имате в бъдеще, това упражнение по вълшебство ще остане най-действената практика за целия ви живот. Това пише в бесселъра си „Вълшебството” Ронда Бърн, авторката на „Тайната”. Нека си припомним нейните съвети за благоденствие.

Най-лесният начин да си припомните благословенията от вчерашния ден е да започнете, като си спомните началото на деня, когато сте се събудили, и да прехвърлите мислено деня, припомняйки си по-важните събития от сутринта, следобеда и вечерта, докато стигнете до времето за лягане. Когато си спомняте вчерашните благословения, това би трябвало да става с лекота; вие просто прехвърляте повърхността на вчерашния ден, а докато я прехвърляте, благословенията ще избликнат на повърхността на съзнанието ви.

Кои са хубавите неща, които се случиха вчера?

Винаги когато си зададете въпрос, съзнанието ви незабавно започва да търси отговор. ...Припомнете си вълшебството и направете на компютъра си списък с всички вчерашни благословения или го запишете в тетрадка. Прехвърлете мислено вчерашния ден, докато се почувствате доволни, че сте си спомнили благословенията от деня. Те може да са малки неща или големи неща, защото при благословенията важното не е размерът; важното е колко благословения откривате и колко благодарност чувствате за всеки от тях. Докато си припомняте и отбелязвате всеки от тях, просто бъдете благодарни и казвайте за тях вълшебната дума — благодаря.

Упражнение по вълшебство номер 28

1. Изброяване на благословенията: направете списък с десет благословения. Запишете си защо сте благодарни. Прочетете списъка, като след всяко благословение произнасяте: благодаря, благодаря, благодаря, и се изпълнете с възможно най-дълбока благодарност за този дар в живота ви. 

2. Припомнете си вълшебството, като изброите благословенията от вчерашния ден и ги запишете. Задайте си въпроса: Кои са хубавите неща, които се случиха вчера? 

3. Когато си припомняте всяко от тях, просто казвайте за него наум вълшебната дума благодаря.

4. След днешния ден може да правите това упражнение писмено или като го произнасяте на глас, или като си го казвате наум. Може да направите кратък списък на нещата от вчерашния ден, за които сте благодарни.

5. Когато си легнете, вземете Вълшебното камъче в ръка и произнесете вълшебната дума благодаря по отношение на най-хубавото нещо, което ви се е случило днес.

Из "Вълшебството", Ронда Бърн, превод от английски
Блага Добрева


Пиер Дако: Живеем несъзнателно като автомати Твоят космос

Пиер Дако: Живеем несъзнателно като автомати

Съвременният човек се подчинява не на разума си, а на болезнената си емоционалност

Временният неуспех винаги предшества успеха Твоят космос

Временният неуспех винаги предшества успеха

Не мислете толкова за самия проблем, колкото за решението му

Безплатен преглед на жени с репродуктивни проблеми Твоят космос

Безплатен преглед на жени с репродуктивни проблеми

Желаещите да пишат на фондация "Мечта за дете" във фейсбук

Благодарността увеличава изобилието Твоят космос

Благодарността увеличава изобилието

Радвайте се всеки път, когато видите някоя тъмна страна на личността си

Нека любовта ти е по-силна от омразата и гнева Твоят космос

Нека любовта ти е по-силна от омразата и гнева

Всички ние имаме своите машини на времето

Творчество и иновативност на макс! Твоят космос

Творчество и иновативност на макс!

Какво да очакваме в периода на ретрограден Уран от 8 август 2018 г. до 6 януари 2019 г.

Съществуват най-малко четири паралелни свята Твоят космос

Съществуват най-малко четири паралелни свята

Въпреки всички конфликти и жестокост на Земята, тук има страст и смелост

Най-важно е умението да питаш Твоят космос

Най-важно е умението да питаш

Из мъдростите на мистериозния Симеон Атонски

Солидарна градина дава плодове в столицата Твоят космос

Солидарна градина дава плодове в столицата

Направена на доброволчески принцип, градината дава възможност за градивна дейност и препитание на бедни и нуждаещи се хора

Търсим опасността отвън, а тя е в нас Твоят космос

Търсим опасността отвън, а тя е в нас

Почти никой не свързва бедите ни с духовното разпадане

Носете си новите дрехи, момчета! Твоят космос

Носете си новите дрехи, момчета!

Три стихотворения и една песен от Стефан Цанев

Преживей директно кой си ти Твоят космос

Преживей директно кой си ти

Защо да пътешестваме сами поне веднъж в живота

Представете си, че Бог е пред вас, какво ще му кажете? Твоят космос

Представете си, че Бог е пред вас, какво ще му кажете?

Руски журналист от години задава на гостите в предаването си този въпрос

Получаваме само онова, което желаем да приемем Твоят космос

Получаваме само онова, което желаем да приемем

Ти не си човешко същество с духовни преживявания. Ти си духовно същество с човешки преживявания.