1 бутилка смути = 8 понички

Потребителите нямат навик да преброят колко „диетична" храна поемат

Снимка: dailymail.co.uk
Снимка: dailymail.co.uk
Британското издание Mail Online е провело изследване, което показало, че в една бутилка (750 грама) диетично смути от магазина има толкова захар, колкото в 8 малки понички. Резултатите от изследването са публикувани и в Daily Mail.

Опаковани са примамливо и ни казват от щанда, че са здравословни. Ние им вярваме, че са добри за нас, защото са от плодове и зеленчуци. Но здравословните шейкове, продавани в цяла Великобритания, могат да съдържат същото количество захар, открито в почти осем понички на Krispy Kreme, пише Ванеса Чейлмърс.

Според здравната репортерка на изданието една бутилка смути от 750 мл, която често се пие в продължение на един ден, се съдържат почти 100 грама захар.
За сравнение, една оригинална оцветена поничка на Krispy Kreme съдържа 12,6 грама захар. Въпреки, че смутитата имат ползи за здравето и са пълни с витамини и фибри, те са пълни и с много захар.
Според етикетите на бутилките на шесте най-известни производители на диетично смути на острова, ако се поемет 150 мл от плодовия шейк, то организмът е приел полагаемите му се захари за деня. Но човек рядко оставя отворената бутилка недопита...
Според диетолозите, хората по принцип изобщо не объщат внимание на количествата смути, които изпиват и не четат написаното на етикета преди да купят рекламирания за диетичен продукт. Според учените такова количество захар е заплаха за здравето и носи риск от развитие на заболявания като диабет или затлъстяване.

През март експерти от Американската академия по неврология излязоха със становище, че употребата на сладки и газирани напитки увеличава тежестта на симптомите на множествената склероза — разпространено автоимунно заболяване, при което се поразява централната нервна система.
Как да се храним при синдром на раздразненото черво (IBS) Храна за щастие

Как да се храним при синдром на раздразненото черво (IBS)

Най-честата причина за появата на това заболяване е стресът

На кулинарен трекинг в Непал Храна за щастие

На кулинарен трекинг в Непал

В ресторант „Гуркха“ шеф Гунджа ни води из кулинарната и историческа традиция на своята страна

„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“ Храна за щастие

„Clean Еating“ или 10 лесни начина да се храним „чисто“

Непреработените храни са най-полезни за здравето и фигурата

Щастието зависи от храната Храна за щастие

Щастието зависи от храната

Най-много серотонин се произвежда в червата

Чаят Улун предпазва от рак на гърдата Храна за щастие

Чаят Улун предпазва от рак на гърдата

Елексирът влияе благотворно на сърцето и костите

Сладоледът е перфектната закуска?! Храна за щастие

Сладоледът е перфектната закуска?!

Само ако е домашен със стевия и е по здравословна рецепта

Гроздето е най-вкусното лекарство Храна за щастие

Гроздето е най-вкусното лекарство

То е незаменимо в профилактиката на редица сериозни заболявания

Нито яйцето, нито кокошката Храна за щастие

Нито яйцето, нито кокошката

Направиха веганско яйце от... боб

Как напитките „без захар“ ни правят дебели и болни Храна за щастие

Как напитките „без захар“ ни правят дебели и болни

Приемайки подсладител, хормоните ни реагират също както и при бялата захар

Протеиновите барчета трябва да се наричат „инсулинови“ Храна за щастие

Протеиновите барчета трябва да се наричат „инсулинови“

Вижте алтернативата - рецепта за наистина здравословен десерт

Коя част на ябълката е най-полезна? Храна за щастие

Коя част на ябълката е най-полезна?

Учените съветват да оставим само дръжката

СЗО: Намалете захарта в бебешките храни! Храна за щастие

СЗО: Намалете захарта в бебешките храни!

Неподходяща промоция на бебешки храни се прави в Австрия, Унгария, Израел, България

5 продукта за стройно тяло Храна за щастие

5 продукта за стройно тяло

Как да отслабнем и да поддържаме теглото си

Не повече от 200 грама млечни продукти на ден! Храна за щастие

Не повече от 200 грама млечни продукти на ден!

В малки количества млечните продукти предотвратяват рак и диабет

7 прости начина за подобряване на храносмилането Храна за щастие

7 прости начина за подобряване на храносмилането

Може би се нуждаете допълнително от солна киселина и някои ензими

Вана от ябълков оцет лекува Храна за щастие

Вана от ябълков оцет лекува

Две позабравени рецепти от натурални продукти