Неизмитите ръце са по-опасни от яденето на сурово месо
Търкайте със сапун 30 секунди, а не 6 както е обичайното времетраене на процеса
Снимка: Tim Mossholder, Unsplash
Случвало ли ви се е да чуете някой да пуска водата, а след това да видите как
временният обитател на
кабинката излиза и напуска тоалетната,
без да спира пред мивката? Да се надяваме, че това не е ваш навик, защото пропускането на измиването на ръцете след усилена
перисталтика и последващи действия може да има някои сериозно опасни последици. Просто попитайте
изследователите, които са провели скорошно проучване, публикувано
в журнала за инфекциозни заболявания Lancet. Те открили, че ако не успеете да измиете ръцете си
след използване на тоалетната,
е много по-вероятно да прихванете устойчивите на лекарства бактерии E. coli, отколкото
ако консумирате сурово месо.
Професорът от университета в Източна Англия Дейвид Ливърмор
и неговите колеги във Великобритания изследвали проби от говеждо, свинско и
пилешко месо, след което ги сравнявали с проби от човешки изпражнения, кръв и
канализация. Те открилиподобни щамове между човешки проби, но щамовете се различавали от тези, открити при животни. Според
изследователите това предполага, че E. coli се разпространява главно чрез
хората.
Най-вероятният метод за разпространение на бактерията Е.
coli, която е потенциално фатална, е чрез частици от човешки екстременти, които най-често се
разпространяват чрез лоша хигиена втоалетната.
Ливърмор обясни:
„… Най-вероятният път на предаване за ESBL-E.coli е директно от човек към човек, като фекални частици от един човек достигат до друг.“
Дори и да смятате, че нямате нужда от това, няма да ви навреди да се освежите и да сте
сигурни, че ръцете са ви чисти. Просто изплакването на ръцете с вода или бърза
ексфолиация със сапун вероятно не е достатъчно.
Ето как да миете ръцете си
правилно, за да избегнете разпространението на вредни бактерии:
- Използвайте топла, течаща вода и мек сапун
(избягвайте антибактериалния сапун)
- Сапунисайтедобре, до края на китките, като търкате поне 15 или 20 секунди (повечето
хора си мият ръцете само за около 6 секунди)
- Уверете се, че покривате всички повърхности,
включително обратната страна на
дланите до китките, между пръстите, около и под ноктите.
- Изплакнете обилно под течаща вода.
- На обществени места използвайте хартиена кърпа,
за да отворите вратата на тоалетнатакато превенция от
микроби, които може да са по бравите
и дръжките в помещението.
Още по темата:
Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.
Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице
Подагразон: билковият лек при подагра
Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“
Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан
Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите
Болното дебело черво ни състарява преждевременно
Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст
60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота
Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация
Енергийното здраве на дома
Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?
Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения
Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година
Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина
Общият холестерол и желязото в кръвта им обаче са повече, сочат данните от ново проучване
Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ
Съдия Едуард Чен: бебетата, хранени с адаптирано мляко с чешмяна вода, са „критична уязвима група, изложена на най-високата доза флуорид“
Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени
Лекарите все още разработват стандартизиран метод за нехирургична диагностика
Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола
Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване
Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива
Изследвания сочат, че редовните тренировки не компенсират щетите за здравето от хроничното седене
Да спим ли заедно с бебето си?
Съвместното спане се е превърнало в болна тема за обсъждане. Каквото и да решиш, все ще се намери някой да ти каже, че грешиш.