Леки вдишвания спасяват от паника

С помощта на малки обеми въздух, поемани по време на панически пристъп, той може да бъде преодолян по-леко. Специална методика контролира дишането и „убеждава" пациента, че той не се задъхва.

Когато човек е в нервна криза съветите „да диша дълбоко" само задълбочават проблема, смятат учените. Един от симптомите на паническия пристъп е хипервентилацията (белите дробове интензивно отделят въглероден диоксид), недостигът на въглеродния диоксид води до световъртеж и вцепенение и на човек му се струва, че диша тежко. Но притокът на въздух от „дълбоките вдишвания" само ускорява отделянето на СО2.

За противодействие е разработена специална терапия - „тренировка на дишането с помощта на капнометрията" (capnometry-assisted respiratory training или CART). Точното й действие е публикувано в Journal of Consulting and Clinical Psychology. При експеримента специални апарати – капнометри – измервали концентрацията на въглеродния диоксид в издишания от пациентите въздух.

При използването на  CART освен че се нормализирало учестеното сърцебиене, треперенето и обилното потене, се нормализирало и дишането.

Според статистиката от панически пристъпи в САЩ се оплакват над 6 млн. души.