Подкрепете ни!




Здравото семейство

20 прости стъпки към добро настроение и сплотеност вкъщи



Всяко семейство е видяло и добро, и лошо. Знаем, че понякога дори най-простите и очевидни съвети могат да се окажат трудни за изпълнение. Друг път просто не се досещаме за някои очевидни, злободневни стъпки... Но пък всички знаем колко е важно спокойствието у дома. Колко е добре да запазим уюта и да усетим топлината от връзката с най-близките...

Ето кратък списък с идеи, които според психолозите могат за ни помогнат да заздравим връзките в семейството: 

1) Вечеряйте заедно.

2) Разказвайте си семейни истории, обсъждайте случилото се през деня.

3) Разпределяйте си домашните задължения.

4) Давайте повече отговорности на децата според възрастта им и ги поощрявайте.

5) Създайте поне една семейна традиция (например кино всяка събота).

6) Играйте семейни игри. 

7) Повдигайте взаимно самочувствието си.

8) Изслушвайте се.

9) Направете благороден жест заедно (например дарете стари дрехи). 

10) Подхождайте към трудните ситуации с хумор.

11) Споделяйте си тайни.

12) Ходете на пикник. 

13) От време на време излизайте и без децата. 

14) Не си викайте.

15) Начертайте заедно семейното родословно дърво. 

16) Говорете за емоциите си. 

17) Изучавайте заедно нови рецепти.

18) Уважавайте различията си.

19) Разглеждайте понякога стари семейни снимки и клипове.

20) Планирайте заедно мечтаната екскурзия. 

И за финал: представяме ви Спасови. Ако има нещо на този свят, което ги прави истинско здраво семейство, това е изключителната любов, с която живеят и общуват. Любимото занимание на четиримата е да прекарват времето си заедно, вижте тяхната история!



7 съвета за справяне с разочарованието Светът в теб

7 съвета за справяне с разочарованието

Отнасяте се към себе си като към машина и забравяте, че вниманието, грижата и самоизключването също са важни

Нищо в живота не си струва, ако не поемате рискове. Нищо. Светът в теб

Нищо в живота не си струва, ако не поемате рискове. Нищо.

Дензъл Уошингтън за куража да продължим напред, дори когато ни се струва, че сме се провалили

Садгуру претърпя спешна мозъчна операция Светът в теб

Садгуру претърпя спешна мозъчна операция

Възстановява се по-бързо от лекарските очаквания

Н. Казандзакис: Смъртен грях е да насилваш вечните закони Светът в теб

Н. Казандзакис: Смъртен грях е да насилваш вечните закони

Твой дълг е да следваш с доверие безсмъртния ритъм

Пролетното равноденствие е магическо време Светът в теб

Пролетното равноденствие е магическо време

Това е ден на чиста енергия, в който да поправите грешките и да създадете слънчево бъдеще за себе си

Пролетното равноденствие: ново начало Светът в теб

Пролетното равноденствие: ново начало

Днес излезте на слънце, умиротворете се със светли мисли, споделете желанията си с Вселената и благодарете на Живота

Запазете мълчание, защото светът на тишината е огромна пълнота Светът в теб

Запазете мълчание, защото светът на тишината е огромна пълнота

Руми: Отвъд представите ни за погрешно и правилно има поле, ще се срещнем там

Молитвата пребори хероина Светът в теб

Молитвата пребори хероина

След 10 години тежки битки, след 10 комуни и престой в лудница Иво се измъква от пипалата на наркотиците благодарение на вярата в Бог

На гости на свети Никола Светът в теб

На гости на свети Никола

Светецът чудотворец се явява насън на Ангел Рафаилов и му посочва точното място, на което да направи манастир

Ще дойде ли времето, когато няма да имате нужда от ваканция? Светът в теб

Ще дойде ли времето, когато няма да имате нужда от ваканция?

Нека не бягаме от живота, а да го превърнем в пътуване, от което не искаме да си почиваме

Човек не е длъжен кротко да приема това, което съдбата му дава Светът в теб

Човек не е длъжен кротко да приема това, което съдбата му дава

Съветите на „ангелското“ същество от „по-високо измерение“Крион

Върнете болката, която сте взели от родителите си, тя не е ваша Светът в теб

Върнете болката, която сте взели от родителите си, тя не е ваша

К. Типинг: Не лишавайте предците си от възможността да извървят своя кармичен път

Това, което сега носи удоволствие в големи дози, ще се превърне в болка Светът в теб

Това, което сега носи удоволствие в големи дози, ще се превърне в болка

Е.П.Блаватска: Никой освен вас самите не може да ви помогне