Пиенето на чай подобрява дейността на мозъка
Няколко чаши седмично от напитката удължават живота
снимка: iStock
Резултатите на учени от Националния университет в Сингапур предлагат първото доказателство, че регулярното пиене на чай има защитен ефект срещу когнитивния спад в мозъчната дейност.
Изследван е директният ефект на напитката върху мозъка. Екипът събира 36 души над 60 години, както и данни за тяхното здраве, начин на живот и психологичен статус. Участниците преминават невропсихологични тестове и ядрено-магнитен резонанс. След анализ на резултатите се установява, че хората, които консумират зелен, улун чай или черен чай над 4 пъти седмично в последните около 25 години, имат мозъчни региони, свързани помежду си по много по-ефективен начин. Тези данни косвено подкрепят такива от минали проучвания. Те сочат, че позитивният ефект от редовния прием на чай са резултат от подобрената мозъчна структура - следствие от предотвратяване прекъсвания на междурегионалните връзки.
Изследване на Медицинска академия Пекин пък доказва, че честата консумация на чай (над 3 пъти седмично) удължава живота като намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Анализът включва 100 902 участници, разделени на две групи, следени в продължение на около 7 години. Резултатите потвърждават, че при редовно консумиращите съществува 20% по-малък риск от внезапно сърдечно заболяване, 22% - от фатална сърдечна болест и инсулт, а при 15% понижен риск от всички други общи причини за смърт в сравнение с тези, които пият чай по-рядко.
В допълнитено проучване употребата на зелен чай се оказва с най-благоприятен ефект (25% намаляване на горепосочените рискове). Причината за това е, че той е богат източник на полифеноли, които предпазват сърцето от рискови фактори като високо кръвно налягане и дислипедемия (нарушение в стойностите на холестерола и триглицеридите - първостепенен рисков фактор за поява инсулт и инфаркт).
Още по темата:
Храна за щастие Диетолог: Яжте повече, за да ядете по-малко
Премахнете всяко табу и включете забранените храни като част от балансираната диета
Храна за щастие Не изхвърляйте саламурата от киселите краставички!
Гаргара със солената вода помага при възпалено гърло
Храна за щастие Незаменимата канела
Помага при диабет, за сваляне на високото кръвно налягане, понижава холестерола
Храна за щастие Оправдателна присъда за 6 „вредни“ храни, които всъщност не пречат на отслабването
Разумно подбраните продукти за междинни хапвания могат да помогнат в диетата
Храна за щастие (Пред)Последно: млечните продукти пак са полезни!
Независимо дали са нискомаслени или пълномаслени, те помагат за контролиране на нивата на холестерола
Храна за щастие Замислете се преди да изхвърлите обелката от банан
Направете си питателно брашно за вкусни печива
Храна за щастие Не изключвайте бадемите от диетата си
Учени доказаха, че ядките не пречат на отслабването
Храна за щастие За постите и смисъла
Започна 40-дневният Коледен пост. Вижте и чудесните ни предложения от родни производители за вашата трапеза.
Храна за щастие Уханието на кафето
От напитка за мистици и избрани, тя минава през забрани и войни, за да стигне до всеки от нас и да ни ободри
Храна за щастие Черният чай намалява риска от диабет
Древната напитка е с мощен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект
Храна за щастие Не пренебрегвайте бамята!
Понижава холестерола, детоксикира черния дроб, помага при диабет
Храна за щастие Скрити в кошера – тайните дарове за здраве и дълголетие
Открийте чудната сила на пчелните продукти с Пчелинъ
Храна за щастие Кои хранителни добавки са подходящи при лятна умора?
Няколко съвета, които ще допринесат за по-доброто ви състояние
Храна за щастие 5 парченца плод и зеленчук могат да заместят 4000 крачки
Ако не обичате да ходите много или да правите физически упражнения - обърнете внимание на храненето
