Подкрепете ни!




Наука19 април 2021

Повече запомняте, ако записките ви са на хартия

Писането на ръка кара мозъка да е по-активен при възприемането и възпроизвеждането

Снимка: Арън Бърдан, unsplash.com
Снимка: Арън Бърдан, unsplash.com
Проучване на екип от Института за индустриални науки (IIS) към Токийският университет сочи, че писането на хартия води до по-висока мозъчна активност при запомняне на информацията час по-късно, отколкото ако се ползва таблет или смартфон. Уникалната, сложна, пространствена и тактилна информация, свързана с писането на ръка на хартия, води до подобряване на паметта.

„Всъщност хартията е по-полезна в сравнение с електронните документи, тъй като тя съдържа повече от тази единствена по рода си информация за по-силно активиране на паметта“, казва професор Кунийоши Л. Сакай, невролог в Токийския университет. Противно на общоприетото схващане, че електронните джаджи повишават ефективността, доброволците, които са използвали хартия, са изпълнили задачата за водене на бележки с около 25% по-бързо от тези, които са използвали таблети или смартфони.

Хартиените тетрадки и бележници съдържат по-сложна пространствена информация от дигиталната хартия. Физическата хартия притежава осезаема устойчивост, неправилни щрихи и неравна форма (ъгли, които се прегъват, например). „Страницата" на цифровите устройства е еднородна, няма фиксирана позиция при превъртане и изчезва, когато затворите приложението.
„Нашето послание за вкъщи е да използваме хартиени тетрадки за информация, която трябва да научим или запомним“, каза Сакай.
В експеримента 48 доброволци на възраст между 18 и 29 години, чели измислен разговор между герои, обсъждащи плановете си за два месеца напред. Участващите в експеримента трябвало да си водят записки за разговора, и да запомнят какви срещи и събития предстоят на главните герои приблизително по дни и часове. Разделени били на три групи - такива, които записвали информацията, която трябва да бъде запомнена, на ръка и такива, които ползвали таблети и смартфони. Мозъците на участниците били сканирани за определяне на активност, вълни и увеличен кръвен поток.

След един час доброволците, които използвали хартиен носител с данни, попълнили графика на измислените герои за около 11 минути. На потребителите на таблети възпроизвеждането на информацията им отнело 14 минути, а на смартфони - около 16 минути. 

При доброволците, използвали хартия, е зафиксирана по-висока мозъчна активност в области, свързани с езика, въображаемата визуализация и в хипокампуса - област, за която е известно, че е важна за паметта и навигацията. Изследователите казват, че активирането на хипокампуса показва, че аналоговите методи съдържат по-богати пространствени детайли, които могат да бъдат припомнени и навигирани в окото на ума.

Според учените персонализирането на цифрови документи (подчертаване, ограждането в кръгове, рисуване на стрелки, възклицателни знаци и бележки в полетата) може да имитира пространствено обогатяване в аналогов стил, а това подобрява паметта.
„За изкуство, композиране на музика или други творчески произведения бих препоръчал използването на хартия вместо цифрови методи" каза Сакай.

Още по темата:

Една четвърт от възрастните не искат деца Наука

Една четвърт от възрастните не искат деца

Те са удовлетворени от живота и не смятат, че нещо им липсва

Южният океан признат официално Наука

Южният океан признат официално

Започват да го изписват по всички карти и атласи

Накараха „Изкуственото слънце“ да свети по-мощно от истинското Наука

Накараха „Изкуственото слънце“ да свети по-мощно от истинското

Новият рекорд от 120 милиона градуса приближи света до най-силно желания източник на енергия

Най-старата вода в света се намира под Канада и е на 2 млрд. години Наука

Най-старата вода в света се намира под Канада и е на 2 млрд. години

И на други планети може да има подземни екосистеми, невидими на повърхността

Разкриха нови генетични връзки в причините за биполярно разстройство Наука

Разкриха нови генетични връзки в причините за биполярно разстройство

45 милиона души на планетата страдат от това състояние

150 години е пределът на човешкия живот Наука

150 години е пределът на човешкия живот

Разчетът е само ако можем да избегнем болести, бедствия и масови убийства в хода на нашия земен път

Сърцето им е отдясно Наука

Сърцето им е отдясно

Как живеят хората с декстрокардия

Бозайниците могат да дишат през ануса при спешни случаи Наука

Бозайниците могат да дишат през ануса при спешни случаи

Японски учени обмислят как да пригодят чревна вентилационна система и за хора

Изобретение на Тесла изуми отново учените след 100 години Наука

Изобретение на Тесла изуми отново учените след 100 години

Откриват нови начини за използване на възвратния клапан

Тайнствено „бръмчене“ в междузвездното пространство Наука

Тайнствено „бръмчене“ в междузвездното пространство

Старият „Вояджър 1" служи вярно вече 44 години

Голямото предизвикателство: И Китай кацна на Марс Наука

Голямото предизвикателство: И Китай кацна на Марс

90 дни марсоходът „Чжу Жун" ще търси живот на Червената планета

Колко години ни трябват, за да спрем запътил се към Земята астероид Наука

Колко години ни трябват, за да спрем запътил се към Земята астероид

Eксперимент на НАСА доказва колко сме неподготвени за евентуален сблъсък с космически обект

Над САЩ вече ще летят генномодифицирани комари Наука

Над САЩ вече ще летят генномодифицирани комари

Експериментът на британска компания вбеси природозащитници, но може да помогне да се справим с опасни болести

Проксима Кентавър изригнала мощно преди 2 години Наука

Проксима Кентавър изригнала мощно преди 2 години

Според учените това е най-големият протуберанс, засичан някога в галактиката ни

Някои нарцисисти са смазани от несигурност, а не грандомани Наука

Някои нарцисисти са смазани от несигурност, а не грандомани

Учени обясниха защо самовлюбените персони с действията си всъщност отблъскват вместо да привличат