Сготви си авокадо!

Авокадото съдържа много витамини, минерали и фибри и има антиоксидантно действие. Богато е на олеинова киселина, която намалява нивата на холестерола. Стимулира мозъка, полезно е за сърцето и предпазва от запушване на кръвоносните съдове. Подсилва косата, кожата, подобрява метаболизма, намалява риска от рак на гърдата и е полезно за репродуктивното здраве. Представяме ви няколко креативни идеи да интегрирате този ценен дар от природата в менюто си. 

За да видите оригиналната рецепта, кликнете върху наименованието на всяко ястие!