Включете в списъка си с благодарности и няколко неприятни факта
Експерт по невронните мрежи съветва да не замитаме недоволството под килима
Снимка: Кели Сикема, Unsplash
Защо трябва да включите „негативни“ преживявания в дневника си с благодарности
Емоциите, които често възприемаме като негативни - страх, притеснение, тревога, гняв - в края на краищата ни носят уроци, през които трябва да минем. Ако се научите да ги разпознавате като поучителни чувства, а не само като неща, които трябва да бъдат заметени под килима, можете да научите много за себе си.
„На какво ме учи страхът за това, което ценя? Какво ми казват за живота ми притеснението и тревогата? Какво върви добре и какво не ми е наред, каква е мечтата ми? Ако подхождаме към тези емоции като защитни и информативни, има много различни начини за справяне с тях “, казва авторката пред mbg.
Нов поглед върху стреса
„Стресът не е котва. Това е вятърът в нашите платна - казва Сузуки. - Помага ни да държим посоката напред, държи ни мотивирани. Справяла съм се най-добре в работата си, когато съм изпитвала лек страх от събитията и обстановката".
Още по темата:
Честит Великден!
Цели 40 дни след Великден православните християни се поздравяват с Христос Воскресе и Воистину Воскресе!
Всички неща около нас са капчици на Божията любов
Природните красоти са малките проявления на любовта, които ни водят към великата Любов, към Христа
Чудото благодатен огън
Как божественият пламък слиза на Великден в Йерусалим и колко малко знаем за явлението горене
Велика събота е
Богослуженията днес са най-високата точка в православната литургическа традиция
Разпети петък е
Това е денят, в който разпънали на кръст невинния Агнец – „изтезаван за нашите беззакония и мъчен за нашите грехове"
До разпятието ще застана, ще примра с изстинало сърце
Пастернак посвещава на Мария Магдалина стихотворения в „Доктор Живаго“
Не си събирайте съкровища на земята
Проповедта на планината е основополагащ текст от Библията, който носи непреходни послания и до днес
Събудете своята духовна ДНК и изживейте промяната
Когато следвате зова на душата си, израстването се простира далеч отвъд вас, вашето семейство и приятели
Враговете са нажежено желязо, с което Бог изгаря егоизма и гордостта ни
Духовни наставления на стареца Ефрем Аризонски
Юда попита: „Аз ли съм, Учителю?“
Дали най-известният предател в историята не е участник в божествен стратегически план
Законът за привличането – как да се възползваме от силата му
5 лесни стъпки, чрез които да привличате в живота си онова, за което мечтаете
Какво е истинска молитва?
Садгуру: Вие мислите, че Бог е инструмент за постигане на удобство, богатство, власт и удоволствие
Няма значение колко опасен е пътят пред нас. Той е по-добър от този обратно.
Емет Фокс: Ако нямате време за молитва и медитация, ще имате много време за болести и неприятности
Дете, оперирано от тумор, набира средства за други пациенти с тумор
8-годишният Рави изпя прекрасна песен в „Британия търси талант“, подкрепян от лекари, приятели и роднини