SleepMe – сън, вдъхновен от природата!
Сънят пречиства, отмива тревогите ни и стреса. Той е най-добрият детокс за всеки организъм.
Всъщност добрата ни физическа кондиция e от основно значение за това да водим качествен и пълноценен живот. В днешно време хората искат да са активни до все по-напреднала възраст, благодарение не само на бурното развитието на медицината, а и на по-уредения начин на живот. Все повече от нас спортуваме, стремим се да прекарваме време сред природата, а в интернет пространството и медиите се говори непрестанно за така наречените супер храни, балансирано хранене и подсилващи организма диети. За съжаление обаче сънят – като също толкова важен фактор за физическото, а и за и психическото здраве на човека, остава на заден план.
И още по-лошо - заради непрестанната надпревара с времето, хората по цял свят спят все по-малко, като крадат от себе си ценно време за възстановяване и презареждане на организма. Всеизвестно е обаче, че в дългосрочен план, доброто здраве без пълноценен сън е несъвместимо, така както са несъвместими добрата физическа форма без пълноценно хранене и спорт.
Иде ли краят на слънцезащитните кремове?
Експертите коренно промениха мнението си как да се излагаме на слънчевите лъчи
Епидемия от киберхондрия
Защо при здравна тревожност д-р Google нанася повече вреда, отколкото полза
5 най-полезни билки в България
Магията им се свързва с благосъстоянието на тялото и духа. По нашите ширини съществуват над 3600 растителни вида.
Сърцето ни трябва не само за обичане
За него се грижим много добре с хранителната добавка „Кардиозон“
Д-р Меркола: Изписват ви лекарства без да има нужда, а после други, за да премахнат страничните ефекти от първите
Пациентите с остеопороза и висок холестерол са тъпкани с хапчета, макар да няма сериозни рискове за здравето им
2026: В Ирландия етикетите върху алкохола ще предупреждават за цироза и рак
В магазините бутилките ще са далеч от храните и почти скрити, промоциите и рекламата са ограничени
Безглутеновият режим може да повлияе върху овладяването на Хашимото
Хипотеза: Имунната система атакува фрагменти от глутеновия протеин, наподобяващи тъканта на щитовидната жлеза
Битовата химия е опасна за мозъка
Nature Neuroscience: Домакинските препарати са свързани с неврологични заболявания
Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.
Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице
Подагразон: билковият лек при подагра
Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“
Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан
Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите
Болното дебело черво ни състарява преждевременно
Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст
60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота
Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация
Енергийното здраве на дома
Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?
Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения
Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година