А днес колко вода изпи?
10 причини да си налееш една чаша точно в този момент
Защо да пим повече вода? Ето 10 бързи причини:
1. Спи ти се? Водата ще помогне не по-зле от кафето!
2. Боли те глава? Сипи си голяма чаша вода, не гълтай хапче с нея!
3. Липсва ти концентрация? Значи мозъкът ти е жаден за течности!
4. Колкото по-малко вода пиеш, толкова по-гъста ще е кръвта ти.
5. Колкото по-нередовно посещаваш тоалетната, толкова повече вода трябва да приемаш.
6. Ако не пиеш достатъчно вода, хидратиращият ти крем за лице няма да има очаквания ефект.
7. Ако пиеш достатъчно вода, водата ще регулира калориите ти!
8. Ежедневната детоксикация протича именно благодарение на приетата вода.
9. Мускулите ти работят на пълни обороти само когато човек е добре хидратиран!
10. С достатъчно вода имунната ти система ще се погрижи да не се сблъскаш с диагнози като артрит, депресия, безсъние, левкемия и лимфома.
Сега си налей чашата вода... но не от чешмата! Чешмяната вода съдържа твърде много флуор и пречистващи вещества, които не са полезни за тялото. Минералната вода също доста често е с високи стойности на флуор и натрий, затова най-добре посегни към изворната.
Важно е не само количеството на водата, но и нейното качество и състав. Изворната е единствената вода, която, приемана ежедневно, не води до натрупване на минерали в организма, не го претоварва, а напротив – създава усещане за лекота и пълноценна хидратация.
Балдаран е изворна вода от един от най екологично чистите райони в България – Родопите, директно от извор Балдаран, един от най-високите в страната. Водата му се отличава със свеж и лек вкус, ниско съдържание на минерали, ниско ниво на натрий (Na 5,72) и флуор (F
Иде ли краят на слънцезащитните кремове?
Експертите коренно промениха мнението си как да се излагаме на слънчевите лъчи
Епидемия от киберхондрия
Защо при здравна тревожност д-р Google нанася повече вреда, отколкото полза
5 най-полезни билки в България
Магията им се свързва с благосъстоянието на тялото и духа. По нашите ширини съществуват над 3600 растителни вида.
Сърцето ни трябва не само за обичане
За него се грижим много добре с хранителната добавка „Кардиозон“
Д-р Меркола: Изписват ви лекарства без да има нужда, а после други, за да премахнат страничните ефекти от първите
Пациентите с остеопороза и висок холестерол са тъпкани с хапчета, макар да няма сериозни рискове за здравето им
2026: В Ирландия етикетите върху алкохола ще предупреждават за цироза и рак
В магазините бутилките ще са далеч от храните и почти скрити, промоциите и рекламата са ограничени
Безглутеновият режим може да повлияе върху овладяването на Хашимото
Хипотеза: Имунната система атакува фрагменти от глутеновия протеин, наподобяващи тъканта на щитовидната жлеза
Битовата химия е опасна за мозъка
Nature Neuroscience: Домакинските препарати са свързани с неврологични заболявания
Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.
Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице
Подагразон: билковият лек при подагра
Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“
Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан
Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите
Болното дебело черво ни състарява преждевременно
Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст
60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота
Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация
Енергийното здраве на дома
Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?
Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения
Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година